Krav Maga is een praktisch zelfverdedigingssysteem gebaseerd op instinctieve reacties. Je leert jezelf effectief verdedigen in (levens)bedreigende situaties, ook onder stress. Onze lessen zijn intensief, realistisch en gericht op zowel fysieke als mentale weerbaarheid.
Krav Maga in Breda & Tilburg!
Volwassenen
Krav Maga voor volwassenen
Kies voor je veiligheid, groei en mentale kracht
Krav Maga voor volwassenen
Kies voor je veiligheid, groei en mentale kracht
Krav Maga is een praktisch zelfverdedigingssysteem gebaseerd op instinctieve reacties. Je leert jezelf effectief verdedigen in (levens)bedreigende situaties, ook onder stress. Onze lessen zijn intensief, realistisch en gericht op zowel fysieke als mentale weerbaarheid.
Wat je leert
Allround training stoot- en trapvaardigheden
Preventief handelen en situaties inschatten
Basis- en geavanceerde technieken voor verdediging
Realistische scenario’s met stress-drills en sparvormen
Mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen en focus
We combineren techniek met kracht, snelheid, samenwerking en mindset.
Voor wie?
Iedereen is welkom; jong, oud, beginner of ervaren sporter.
Onze groepen zijn gevarieerd, want ook op straat weet je nooit wie je tegenover je hebt. Wat telt, is dat je leert jezelf te verdedigen, op jouw manier en in jouw tempo.
Wij zorgen voor een veilige en positieve trainingsomgeving waarin iedereen zich kan ontwikkelen.
Je hoeft niet fit of ervaren te zijn om te starten.
Wél bereid om te leren.
Waarom trainen bij Taus Gym?
Mentale én fysieke groei
Professionele IKMF-instructeurs
Samenwerken & respectvol trainen
Flexibele lestijden in Breda & Tilburg
Welke materialen heb je nodig?
Bij Krav Maga draait alles om realisme én veiligheid. Daarom maken we gebruik van beschermingsmaterialen en geschikte sportkleding.
Geen zorgen als je net begint, voor een proefles heb je nog geen volledige uitrusting nodig.
We zorgen ervoor dat je veilig kunt meedoen, ook zonder eigen materialen.
Wat heb je nodig voor een proefles?
Sportkleding
Zaalsportschoenen of schone sneakers
Flesje water
Handdoekje
Eigen materiaal
Heb je zelf al de benodigde materialen die wij gebruiken tijdens de training? Dan mag je die uiteraard gewoon meenemen.
Wat heb je nodig als lid?
Toque (kruisbeschermer)
Bitje (gebitsbeschermer)
MMA-handschoenen
IKMF-shirt en -broek
Sportschoenen voor in- en outdoor trainingen
Scheenbeschermers & bokshandschoenen
Aanschaf van materialen
Alle materialen zijn verkrijgbaar via de instructeurs op onze hoofdlocatie in Tilburg, voorafgaand aan de les. De producten zijn van hoge kwaliteit en worden ook door onze instructeurs zelf gebruikt.
Train je in Breda? Geen probleem. Geef de bestelling door via het contactformulier, dan nemen wij de materialen mee naar de les in Breda.
Klaar om te starten?
Vraag vandaag nog een gratis proefles aan in Breda of Tilburg en ontdek zelf hoe sterk en weerbaar jij kunt worden.
Groei, erkenning en kwaliteit binnen Krav Maga
International Krav Maga Federation
Taus Gym is aangesloten bij de IKMF, wereldwijd de grootste en meest toonaangevende organisatie op het gebied van Krav Maga. Hierdoor ben je verzekerd van een lesprogramma dat gebaseerd is op realistische scenario’s, persoonlijke ontwikkeling en de hoogste kwaliteitseisen.
Lidmaatschap IKMF
Train je bij Taus Gym? Dan is een IKMF-lidmaatschap vereist. Dit kost €27,50 per jaar en garandeert toegang tot examens, certificaten en landelijke evenementen.
Meer informatie over het lidmaatschap en je registratie vind je hier.
Waarom examens?
Krav Maga is geen vechtsport met competitie, maar een praktisch systeem voor zelfverdediging. Examens zijn er om te toetsen of je de technieken beheerst en klaar bent voor een volgende stap. Ze zijn dus geen verplichting, maar een middel om je voortgang te meten en jezelf te blijven ontwikkelen.
We werken met:
• Lokale examens bij Taus Gym
• Landelijke examens onder toezicht van IKMF-NL
Gradaties binnen IKMF
De niveaus binnen Krav Maga zijn opgedeeld in drie hoofdcategorieën:
• Practitioner Levels (P1 t/m P5)
• Graduate Levels (G1 t/m G5)
• Expert Levels (E1 t/m E6)
Na het behalen van een examen ontvang je een officieel diploma en een ‘level patch’ die je op je trainingsbroek draagt.
Examens en voorbereiding
Hoe bereid je je voor?
Om goed voorbereid aan het IKMF-examen deel te nemen, is regelmatige aanwezigheid bij de Krav Maga trainingen essentieel.
Taus Gym biedt daarnaast gerichte ondersteuning via speciale voorbereidende trainingen, waaronder de open training op woensdag en een pre-test voorafgaand aan het examen.
Open training op woensdag
Elke woensdag van 19.30 tot 21.00 uur is er een open training voor Krav Maga-leden.
Je traint wat je zelf nodig hebt: curriculum, sparren, bokszaktraining of scenario’s.
Een instructeur is aanwezig voor begeleiding. Je kunt met een maatje afspreken of ter plekke aansluiten.
- Vrije training (geen meetmoment)
- Alleen voor Krav Maga (geen fitness/krachttraining)
- Ideaal ter voorbereiding op pre-testen en examens
Info & details over pre-testen en examens
Als je je aanmeldt voor een examen of evenement, rekenen we op je aanwezigheid.
Bij afmelding of no-show worden de kosten alsnog in rekening gebracht, omdat dit de organisatie belemmert en extra werk oplevert.
Een aanmelding is dus definitief.
Bedankt voor je begrip!
Pre-test
Één keer per jaar organiseert Taus Gym een pre-test. Dit is een simulatie van het examen, bedoeld om te kijken of je er klaar voor bent.
Lokale examens
Ben je klaar om je P1, P3 of P5 vaardigheden te toetsen? Dan kun je deelnemen aan een officieel examen bij Taus Gym in Tilburg.
Landelijke examens
Ben je klaar om je P2, P4 of G-level vaardigheden te toetsen? Dan kun je deelnemen aan een officieel examen bij IKMF in Almere.
Landelijke examens
Ben je klaar om je P2, P4 of G-level vaardigheden te toetsen? Dan kun je deelnemen aan een officieel examen bij IKMF in Almere.
Krav Maga lessen in Breda en Tilburg
Hieronder vind je het standaard Krav Maga rooster. Dit zijn de vaste lessen die plaatsvinden wanneer er geen bijzonderheden of evenementen plaatsvinden.
Benieuwd naar de actuele lessen? Klik dan op actueel rooster om de lessen van de komende periode te zien.
Krav Maga lesrooster
| Tijd / Dag | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 - 12:00 | Krav Maga Volwassenen Tilburg 11:00 - 12:00 | ||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | |||||||
19:00 - 20:00 | Krav Maga Volwassenen Breda 19:00 - 20:00 | Krav Maga Volwassenen Tilburg 19:30 - 20:30 | Krav Maga open training 19:30 - 21:00 | Krav Maga Volwassenen Tilburg 19:30 - 20:30 Krav Maga Volwassenen Breda 19:30 - 20:30 |
Maandag
- Krav Maga Volwassenen Breda19:00 - 20:00
Dinsdag
- Krav Maga Volwassenen Tilburg19:30 - 20:30
Woensdag
- Krav Maga open training19:30 - 21:00
Donderdag
- Krav Maga Volwassenen Tilburg19:30 - 20:30
- Krav Maga Volwassenen Breda19:30 - 20:30
Zondag
- Krav Maga Volwassenen Tilburg11:00 - 12:00
