Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Gezond eten draagt niet alleen bij aan een fit lichaam, maar heeft o.a. ook een positief effect op je energie, weerstand en darmwerking. Gezond eten draait niet om minder eten, maar om het juiste eten.
Dit hoeft gelukkig helemaal niet moeilijk te zijn. Een aantal kleine aanpassingen in jouw huidige leefstijl kunnen al een wereld van verschil maken. Het gaat om het vinden van een volwaardig voedingspatroon, dat voorziet in voldoende energie en voedingsstoffen en dat je je hele leven vol kan houden. In combinatie met sport zorgt dit ervoor dat jij het optimale uit jezelf kunt halen.
Ik ben Merel Coenders en met mijn diëtistenpraktijk Gewoon Diëtetiek treed ik in samenwerking met Taus Gym, om mensen te begeleiden in het werken naar een gezonde leefstijl. Ik ben diëtist en al jarenlang lid van Taus Gym. Omdat ik zelf deelneem aan de fit lessen, weet ik als geen ander hoe intensief deze zijn. Hierdoor weet ik precies hoe je je voeding hierop kan afstemmen.
Niet alleen voor voeding rondom sport kun je bij mij terecht. Ook als je wil aankomen, afvallen of gewoon lekkerder in je vel wil zitten, ben je bij mij aan het juiste adres. Daarnaast heb ik ervaring met sportvoeding, voedselallergieën, intoleranties, darmklachten en vegetarische/veganistische eetpatronen.
Wat kun je verwachten?
