Of je nu je zelfverdediging naar een hoger niveau wilt tillen, je voorbereidt op MMA-wedstrijden of simpelweg je grondvaardigheden wilt verbeteren: Grappling is dé aanvulling op jouw training. Deze les focust volledig op ground fighting, een cruciaal onderdeel in elke vechtsport, maar vaak onderbelicht in traditionele trainingen.
Grappling in Tilburg!
Verbreed je skillset!
Ground fighting
Verbreed je vaardigheden, beheers elke situatie
Ground fighting
Verbreed je vaardigheden, beheers elke situatie
Of je nu je zelfverdediging naar een hoger niveau wilt tillen, je voorbereidt op MMA-wedstrijden of simpelweg je grondvaardigheden wilt verbeteren: Grappling is dé aanvulling op jouw training. Deze les focust volledig op ground fighting, een cruciaal onderdeel in elke vechtsport, maar vaak onderbelicht in traditionele trainingen.
Wat je leert
Realistische en technische training op de grond
Submissions, escapes, control, takedowns en reversals
Geen ground and pound, géén impact op het hoofd
Ideaal voor zowel beginners als gevorderden
Toepasbaar voor Krav Maga, MMA of als eigen sport
Mogelijkheid om met ons team wedstrijden te doen
Bij Grappling draait het niet om winnen van een ander, maar om samen groeien. Daarom vinden zoveel vechtsporters dit een onmisbare aanvulling.
Fysieke én mentale ontwikkeling
Grappling daagt je uit op alle vlakken. Je werkt aan:
- Uithoudingsvermogen
- Lenigheid
- Coördinatie
- Kracht
- Snelheid
- Strategisch denken en zelfbeheersing
Veilig trainen, hoge funfactor
Omdat we tijdens de training niet op elkaar stoten of trappen, kun je volop focussen op techniek, snelheid en spel. Het is fysiek intens, uitdagend en geeft veel voldoening. Je blijft mentaal scherp, leert constant bij en bouwt een sterke basis op voor elke vorm van vechtsport of zelfverdediging.
Waarom trainen bij Taus Gym?
Mentale én fysieke groei
Professionele instructeur
Samenwerken & respectvol trainen
Aandacht voor techniek en controle
Geen ervaring nodig
Benodigdheden Grappling (No Gi)
Onze grapplinglessen zijn No Gi. Dat betekent: geen traditioneel BJJ-pak, maar functionele sportkleding waarmee je vrij kunt bewegen en grip hebt op jezelf en je trainingspartner.
Voor een proefles is reguliere sportkleding prima, denk aan een strak sportshirt en een korte of lange sportbroek zonder ritsen of knopen.
Hygiëne
Hygiëne vinden we belangrijk. We verwachten dat je fris en gedoucht aan de les begint. Na de training maken we gezamenlijk de matten schoon. Zo zorgen we samen voor een veilige en prettige trainingsomgeving voor iedereen.
Materialen zoals bitjes en toques zijn op locatie verkrijgbaar. Vraag gerust advies aan de instructeur, we helpen je graag op weg met kwalitatieve spullen die geschikt zijn voor deze sport.
Wat heb je nodig?
Rashguard (nauwsluitend sportshirt)
MMA-short of sportbroek zonder harde elementen
Bitje (gebitsbeschermer)
Toque (kruisbeschermer)
Flesje water
Handdoekje
We trainen altijd op blote voete, zaalschoenen zijn dus niet nodig.
Klaar om te starten?
Vraag vandaag nog een gratis proefles aan in Tilburg en ontdek zelf hoe sterk en weerbaar jij kunt worden.
Grappling lessen in Tilburg
Hieronder vind je het standaard Grappling rooster. Dit zijn de vaste lessen die plaatsvinden wanneer er geen bijzonderheden of evenementen plaatsvinden.
Benieuwd naar de actuele lessen? Klik dan op actueel rooster om de lessen van de komende periode te zien.
Grappling lesrooster
| Tijd / Dag | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 - 11:00 | Grappling Tilburg 10:30 - 11:30 | ||||||
11:00 - 12:00 | |||||||
12:00 - 13:00 | |||||||
13:00 - 14:00 | |||||||
14:00 - 15:00 | |||||||
15:00 - 16:00 | |||||||
16:00 - 17:00 | |||||||
17:00 - 18:00 | |||||||
18:00 - 19:00 | Grappling Tilburg 18:15 - 19:15 |
Donderdag
- Grappling Tilburg18:15 - 19:15
Zaterdag
- Grappling Tilburg10:30 - 11:30
Over de instructeur
De lessen worden verzorgd door Marcel de Groot.
Met jarenlange ervaring in grappling en een verleden als succesvolle wedstrijdvechter én HBO-docent, combineert hij vakkennis met didactische kracht.
Marcel zorgt voor trainingen waarin je uitgedaagd wordt, maar je altijd veilig en begeleid voelt.
