{"id":7929,"date":"2018-05-31T17:31:48","date_gmt":"2018-05-31T15:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tausgym.nl\/?p=7929"},"modified":"2018-05-31T17:31:48","modified_gmt":"2018-05-31T15:31:48","slug":"blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/","title":{"rendered":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens"},"content":{"rendered":"

Not a word about it<\/strong><\/h4>\n

\u201cWhat I can promise in any case is that it will be an unforgettable experience,\u201d is organiser Jan's promise. It is noon and boiling hot, with 180 participants standing atop a hill in the Hoge Bersche Forest, where Meet the Marines' 24hr Bootcamp is about to officially erupt.<\/p>\n

Upon arrival, we first had to set up our bivouac tent with our teammates, then we were marched up the hill by the instructor team of (ex) Marines for the opening speech, alongside the bell that we can hopefully ring in 24 hours at this same spot as the bootcamp's final signal. Until then, we will have to complete six \u2018missions\u2019, intermediate challenges \u00e1nd the dreaded Finex. Team Bravo's first mission is the Rapid Deployment, a speed march (2-minute walk, 2-minute run) used within the Marine Corps to move quickly out of a hostile area. With a light pack and 2 tree trunks to take along too, we set off, and along the way we are also given some team assignments (with varying degrees of success I might sayJ but fortunately there are burpees for when an assignment fails). This was the mission that I (Jeanette)personally found the toughest, perhaps because of the very high temperature in the middle of the day, or because of the fact that we were not quite \u2018into\u2019 the whole bootcamp thing yet. If this was just the beginning, how was I going to keep this up for 24 hours?<\/p>\n

Soon after, it was time for the Rafting Contest, mission 2. Since the Marines operate on water a lot, we went up against team Alpha in two dinghies. For the first mission, we had to pick up a jerry can at a designated point and bring it to a landing point at a culvert under the road. For the second task, we had to swim under that culvert and move again in the boats to the next point. There followed a 1km move over land with the boats on our shoulders - on runs, of course, and uphill! For the fourth and final task, we had to take a bridge, which on this occasion involved lifting all your teammates, the boats and all the equipment over the bridge without using the pathways on the sides. It was great to be able to be in and on the water in this weather; motivation definitely sat a lot higher again after this mission!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

If we thought we had time to recover a bit until our next mission, we were disappointed, as the drill instructors visited our tent several times to pick us up for intermediate challenges such as tug-of-war, tree-trunk throwing and the \u2018Bunkr game\u2019, which earned tokens for the team. Little rest, then, before the dreaded Drill Sargeant's Hour 2.0, but fortunately the temperature started to drop a little in the meantime and the sun was setting. This third mission was everything the name promised, and it was great. Again, it consisted mainly of running while carrying all kinds of objects such as stretchers, tree trunks, ammunition boxes and car tyres, cheered up in between by pushup, situp, bear crawl tasks and so on, again regularly fine uphill of course. The feeling of satisfaction was very high when we had overcome the Drill Sargeant, and darkness fell after one last intermediate challenge: getting a 100-kilo tractor tyre up the mountain in the fastest possible time. It may be incredible but that went a lot faster than then getting it back down.<\/p>\n

The fourth mission was planned at midnight, a Tough Team Challenge where you and your team were given 25 minutes to build a raft from barrels, poles and rope, and then use it to go down the river and find a specific ammunition box and take it back to the starting point. The first group was shown a picture of the box in question and had to describe it to the second group that had to find it as well as possible. It was in the smallest details that this was crucial, a small green sticker, for example, could make all the difference, because if you took the wrong crate you failed. Despite the fact that our raft disintegrated as soon as it hit the water (oops!), we still beat team Alfa here.<\/p>\n

I had no illusions that the instructors would definitely not let us sleep until our next mission at 4.00, and indeed a loud air alarm suddenly sounded at around 2.45. Out, run! A so-called Crash Move, or just punishment training, because there were rumours that some teams were stealing other teams\u2018 flags. When we got back to our tent, we had about 20 minutes to rest before we had to be ready for the Hostage Escape. In vans, you were dropped somewhere with a map of (at best) mediocre quality and a compass. Within 1h15 you had to find your way back to the base camp and, on top of that, pass three info points to pick up codes and solve arithmetic that you had to be able to show at the end. Of course, you were still in \u2019hostile territory' so you had to avoid being seen or overtaken by the instructors driving around with cars and cross motorbikes. Let's not talk about the time team Bravo ended up taking :P, but we had managed to find all the info points and codes in the end!<\/p>\n

The last mission before the Finex was the Enemy Ambush, a kind of combined weapons and boxing training. At the shooting range, we were first allowed to \u2018just\u2019 shoot with biathlon rifles, then we had half an hour of boxing training so that your heart rate went up nicely, and then one by one you had to sprint back to the shooting range and shoot 5 bullets again. Every missed bullet here was a burpee (not so bad, is it?) The difference between resting heart rate and the high heart rate after exercise was very interesting and clear to see and you also got interesting explanations. You may already have seen the video of the \u2018creative\u2019 warm-up of the boxing training on Facebook :P, and all in all this was a really fun mission. But fatigue, muscle pain and all the other bumps and aches inevitably started to take their toll on everyone by now, and then we still had to get ready for the dreaded Finex.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

The temperature and the sun started climbing again for the Finex at 12.00, which, by the way, would not start until all teams had neatly tidied up and returned their bivouac tents. With all teams together, we were drilled one more time; all materials, including the boats, had to be taken along and run! At the end of the route we climbed the mountain one last time to ring the bell and receive the coveted coin. Maybe the exercise had been made a little less strenuous because of the heat, or maybe the fact that we had to enter the water again brought some coolness, but the Finex was doable and we all reached the top in good order. In terms of facilities, food, organisation etc, it really was a top event. Not a word was lied to all the promises, it was indeed an unforgettable experience, and although everyone had moments at times when you thought \u2018what on earth am I doing here?\u2019 the day after, you'd still prefer to sign up for next year straight away.<\/p>\n

I (Louise) have discovered how important it is to work in a team and that individual strength is nothing next to the strength of a team. Being allowed to cross the finish line together, even if you sometimes have to go back to pick up your buddy , that is something very beautiful. I think it would be fun to do this again, with a team of Taus maybe?<\/p>\n

So come on Team Taus Gym, who will join us in ringing that bell next year? Oorah!<\/p>\n

Greetings<\/p>\n

Jeanette and Louise<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geen woord aan gelogen \u201cWat ik in ieder geval kan beloven is dat het een onvergetelijke ervaring wordt,\u201d is de belofte van organisator Jan. Het is 12.00 en bloedheet, met 180 deelnemers staan we boven op een heuvel in het Hoge Bersche Bos, waar het 24hr Bootcamp van Meet the Marines op het punt staat om officieel los te barsten. Na aankomst hebben we eerst samen met onze teamgenoten onze bivaktent moeten opbouwen, daarna zijn we door het instructeursteam van (ex) mariniers de heuvel op gemarcheerd voor de openingsspeech, naast de bel die we over 24 uur op deze zelfde plek hopelijk kunnen luiden als eindsignaal van de bootcamp. Tot die tijd zullen we 6 \u2018missies\u2019, tussentijdse challenges \u00e9n de gevreesde Finex moeten volbrengen. De eerste missie van team Bravo is de Rapid Deployment, een speedmars (2 minuten wandelen, 2 minuten looppas) die binnen het Korps Mariniers gebruikt wordt om snel te kunnen verplaatsen uit een vijandig gebied. Met een lichte bepakking en 2 boomstammetjes die ook nog mee moeten gaan we op weg, en onderweg krijgen we ook nog een aantal teamopdrachten (met wisselend succes zou ik kunnen zeggenJ maar gelukkig zijn er burpees voor als een opdracht niet lukt). Dit was de missie die ik (Jeanette)persoonlijk het zwaarste vond, misschien vanwege de zeer hoge temperatuur op het midden van de dag, of vanwege het feit dat we nog niet helemaal \u2018in\u2019 het hele bootcamp gebeuren zaten. Als dit nog maar het begin was, hoe zou ik dit dan 24 uur gaan volhouden? Kort daarna was het tijd voor de Rafting Contest, missie 2. Omdat de mariniers veel op het water opereren, gingen we het in twee rubberboten opnemen tegen team Alfa. Voor de eerste opdracht moesten we op een aangegeven punt een jerrycan ophalen en die naar een landingspunt bij een duiker onder de weg brengen. Voor de tweede opdracht moesten we onder die duiker door zwemmen en ons weer verplaatsen in de boten naar het volgende punt. Daar volgde een verplaatsing van 1km over land met de boten op de schouder \u2013 in looppas natuurlijk en bergop! Voor de vierde en laatste opdracht moesten we een brug innemen, wat er voor deze gelegenheid uit bestond dat je al je teamgenoten, de boten en al het materiaal over de brug heen moest tillen zonder de paadjes aan de zijkanten te gebruiken. \u00a0Het was heerlijk in en op het water te kunnen zijn met dit weer; de motivatie zat zeker weer een stuk hoger na deze missie! Als we dachten dat we tot onze volgende missie even de tijd hadden een beetje bij te komen kwamen we bedrogen uit, de drill instructeurs kwamen diverse malen langs bij onze tent om ons op te halen voor tussentijdse challenges zoals touwtrekken, boomstam gooien en het \u2018Bunkr-spel\u2019, waarmee tokens verdiend konden worden voor het team.\u00a0 Weinig rust dus voor het gevreesde Drill Sargeant\u2019s Hour 2.0, maar gelukkig begon de temperatuur ondertussen iets te zakken en ging de zon onder. Deze derde missie was alles wat de naam beloofde, en het was geweldig. Het bestond wederom voornamelijk uit looppas terwijl er allerlei objecten zoals brancards, boomstammen, munitiekisten en autobanden mee moesten, tussendoor opgevrolijkt door pushup, situp, bearcrawl opdrachten enzovoorts, ook weer regelmatig fijn bergop natuurlijk. Het gevoel van voldoening was zeer groot toen we de Drill Sargeant overwonnen hadden, en het donker viel na nog een laatste tussentijdse challenge: een 100 kilo zware tractorband de berg op krijgen in een zo snel mogelijke tijd. Het is misschien ongelooflijk maar dat ging een stuk sneller dan hem vervolgens weer naar beneden krijgen. De vierde missie stond om middernacht gepland, een Tough Team Challenge waar je met je team 25 minuten kreeg om een vlot te bouwen van tonnen, palen en touw, en daarna daarmee een stuk de rivier af moest en daar een specifieke munitiekist moest vinden en die mee terug nemen naar het startpunt. Het eerste groepje kreeg een foto te zien van de betreffende kist en moest die aan het tweede groepje wat moest gaan zoeken zo goed mogelijk beschrijven. Het zat hierbij in de kleinste details die cruciaal waren, een klein groen stickertje kon bijvoorbeeld al het verschil maken, want als je de verkeerde kist meenam slaagde je niet. Ondanks het feit dat ons vlot uiteen viel zodra hij het water raakte (oeps!) hebben we toch team Alfa hier verslagen. Ik had er geen illusies over dat de instructeurs ons zeker niet zouden gaan laten slapen tot onze volgende missie om 4.00, en inderdaad klonk er rond 2.45 ineens een keihard luchtalarm. Eruit, rennen! Een zogenaamde Crash Move, oftewel gewoon straftraining, omdat er geruchten gingen dat sommige teams de vlaggen van andere teams stolen. Toen we terug waren bij onze tent konden we ongeveer nog 20 minuutjes rusten voordat we klaar moesten staan voor de Hostage Escape. In busjes werd je ergens gedropt met een kaartje van (hooguit) middelmatige kwaliteit en een kompas. Binnen 1h15 moest je de weg terug vinden naar het base camp en bovendien nog langs drie infopunten om daar codes op te halen en rekensommen op te lossen die je aan het einde moest kunnen laten zien. Natuurlijk was je nog steeds in \u2018vijandig gebied\u2019 en moest je dus niet gezien of ingehaald worden door de instructeurs die rondreden met auto\u2019s en crossmotors. Laten we het even niet hebben over de tijd die team Bravo er uiteindelijk over gedaan heeft :P, maar we hadden alle infopunten en codes uiteindelijk weten te vinden! De laatste missie voor de Finex was de Enemy Ambush, een soort gecombineerde wapen- en bokstraining. Op de schietbaan mochten we eerst \u2018gewoon\u2019 schieten met biatlongeweren, daarna kregen we een halfuurtje bokstraining zodat je hartslag lekker omhoog ging, en dan moest je een voor een terug sprinten naar de schietbaan en opnieuw 5 kogels schieten. Iedere gemiste kogel was hierbij een burpee (valt best mee toch?) Het verschil tussen rusthartslag en de hoge hartslag na inspanning was heel interessant en duidelijk om te zien […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[99],"tags":[],"class_list":["post-7929","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"yoast_head":"\nBLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tausgym.nl\/en\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Geen woord aan gelogen \u201cWat ik in ieder geval kan beloven is dat het een onvergetelijke ervaring wordt,\u201d is de belofte van organisator Jan. Het is 12.00 en bloedheet, met 180 deelnemers staan we boven op een heuvel in het Hoge Bersche Bos, waar het 24hr Bootcamp van Meet the Marines op het punt staat om officieel los te barsten. Na aankomst hebben we eerst samen met onze teamgenoten onze bivaktent moeten opbouwen, daarna zijn we door het instructeursteam van (ex) mariniers de heuvel op gemarcheerd voor de openingsspeech, naast de bel die we over 24 uur op deze zelfde plek hopelijk kunnen luiden als eindsignaal van de bootcamp. Tot die tijd zullen we 6 \u2018missies\u2019, tussentijdse challenges \u00e9n de gevreesde Finex moeten volbrengen. De eerste missie van team Bravo is de Rapid Deployment, een speedmars (2 minuten wandelen, 2 minuten looppas) die binnen het Korps Mariniers gebruikt wordt om snel te kunnen verplaatsen uit een vijandig gebied. Met een lichte bepakking en 2 boomstammetjes die ook nog mee moeten gaan we op weg, en onderweg krijgen we ook nog een aantal teamopdrachten (met wisselend succes zou ik kunnen zeggenJ maar gelukkig zijn er burpees voor als een opdracht niet lukt). Dit was de missie die ik (Jeanette)persoonlijk het zwaarste vond, misschien vanwege de zeer hoge temperatuur op het midden van de dag, of vanwege het feit dat we nog niet helemaal \u2018in\u2019 het hele bootcamp gebeuren zaten. Als dit nog maar het begin was, hoe zou ik dit dan 24 uur gaan volhouden? Kort daarna was het tijd voor de Rafting Contest, missie 2. Omdat de mariniers veel op het water opereren, gingen we het in twee rubberboten opnemen tegen team Alfa. Voor de eerste opdracht moesten we op een aangegeven punt een jerrycan ophalen en die naar een landingspunt bij een duiker onder de weg brengen. Voor de tweede opdracht moesten we onder die duiker door zwemmen en ons weer verplaatsen in de boten naar het volgende punt. Daar volgde een verplaatsing van 1km over land met de boten op de schouder \u2013 in looppas natuurlijk en bergop! Voor de vierde en laatste opdracht moesten we een brug innemen, wat er voor deze gelegenheid uit bestond dat je al je teamgenoten, de boten en al het materiaal over de brug heen moest tillen zonder de paadjes aan de zijkanten te gebruiken. \u00a0Het was heerlijk in en op het water te kunnen zijn met dit weer; de motivatie zat zeker weer een stuk hoger na deze missie! Als we dachten dat we tot onze volgende missie even de tijd hadden een beetje bij te komen kwamen we bedrogen uit, de drill instructeurs kwamen diverse malen langs bij onze tent om ons op te halen voor tussentijdse challenges zoals touwtrekken, boomstam gooien en het \u2018Bunkr-spel\u2019, waarmee tokens verdiend konden worden voor het team.\u00a0 Weinig rust dus voor het gevreesde Drill Sargeant\u2019s Hour 2.0, maar gelukkig begon de temperatuur ondertussen iets te zakken en ging de zon onder. Deze derde missie was alles wat de naam beloofde, en het was geweldig. Het bestond wederom voornamelijk uit looppas terwijl er allerlei objecten zoals brancards, boomstammen, munitiekisten en autobanden mee moesten, tussendoor opgevrolijkt door pushup, situp, bearcrawl opdrachten enzovoorts, ook weer regelmatig fijn bergop natuurlijk. Het gevoel van voldoening was zeer groot toen we de Drill Sargeant overwonnen hadden, en het donker viel na nog een laatste tussentijdse challenge: een 100 kilo zware tractorband de berg op krijgen in een zo snel mogelijke tijd. Het is misschien ongelooflijk maar dat ging een stuk sneller dan hem vervolgens weer naar beneden krijgen. De vierde missie stond om middernacht gepland, een Tough Team Challenge waar je met je team 25 minuten kreeg om een vlot te bouwen van tonnen, palen en touw, en daarna daarmee een stuk de rivier af moest en daar een specifieke munitiekist moest vinden en die mee terug nemen naar het startpunt. Het eerste groepje kreeg een foto te zien van de betreffende kist en moest die aan het tweede groepje wat moest gaan zoeken zo goed mogelijk beschrijven. Het zat hierbij in de kleinste details die cruciaal waren, een klein groen stickertje kon bijvoorbeeld al het verschil maken, want als je de verkeerde kist meenam slaagde je niet. Ondanks het feit dat ons vlot uiteen viel zodra hij het water raakte (oeps!) hebben we toch team Alfa hier verslagen. Ik had er geen illusies over dat de instructeurs ons zeker niet zouden gaan laten slapen tot onze volgende missie om 4.00, en inderdaad klonk er rond 2.45 ineens een keihard luchtalarm. Eruit, rennen! Een zogenaamde Crash Move, oftewel gewoon straftraining, omdat er geruchten gingen dat sommige teams de vlaggen van andere teams stolen. Toen we terug waren bij onze tent konden we ongeveer nog 20 minuutjes rusten voordat we klaar moesten staan voor de Hostage Escape. In busjes werd je ergens gedropt met een kaartje van (hooguit) middelmatige kwaliteit en een kompas. Binnen 1h15 moest je de weg terug vinden naar het base camp en bovendien nog langs drie infopunten om daar codes op te halen en rekensommen op te lossen die je aan het einde moest kunnen laten zien. Natuurlijk was je nog steeds in \u2018vijandig gebied\u2019 en moest je dus niet gezien of ingehaald worden door de instructeurs die rondreden met auto\u2019s en crossmotors. Laten we het even niet hebben over de tijd die team Bravo er uiteindelijk over gedaan heeft :P, maar we hadden alle infopunten en codes uiteindelijk weten te vinden! De laatste missie voor de Finex was de Enemy Ambush, een soort gecombineerde wapen- en bokstraining. Op de schietbaan mochten we eerst \u2018gewoon\u2019 schieten met biatlongeweren, daarna kregen we een halfuurtje bokstraining zodat je hartslag lekker omhoog ging, en dan moest je een voor een terug sprinten naar de schietbaan en opnieuw 5 kogels schieten. Iedere gemiste kogel was hierbij een burpee (valt best mee toch?) Het verschil tussen rusthartslag en de hoge hartslag na inspanning was heel interessant en duidelijk om te zien […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tausgym.nl\/en\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Taus Gym\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Taus-Gym-1094745360537644\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-31T15:31:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Riaz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Riaz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\"},\"author\":{\"name\":\"Riaz\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89\"},\"headline\":\"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens\",\"datePublished\":\"2018-05-31T15:31:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\"},\"wordCount\":1323,\"commentCount\":3,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg\",\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\",\"url\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\",\"name\":\"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-31T15:31:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg\",\"width\":960,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tausgym.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tausgym.nl\/\",\"name\":\"Taus Gym\",\"description\":\"De sportschool in het centrum van Tilburg en Breda\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tausgym.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89\",\"name\":\"Riaz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm\",\"caption\":\"Riaz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym","og_description":"Geen woord aan gelogen \u201cWat ik in ieder geval kan beloven is dat het een onvergetelijke ervaring wordt,\u201d is de belofte van organisator Jan. Het is 12.00 en bloedheet, met 180 deelnemers staan we boven op een heuvel in het Hoge Bersche Bos, waar het 24hr Bootcamp van Meet the Marines op het punt staat om officieel los te barsten. Na aankomst hebben we eerst samen met onze teamgenoten onze bivaktent moeten opbouwen, daarna zijn we door het instructeursteam van (ex) mariniers de heuvel op gemarcheerd voor de openingsspeech, naast de bel die we over 24 uur op deze zelfde plek hopelijk kunnen luiden als eindsignaal van de bootcamp. Tot die tijd zullen we 6 \u2018missies\u2019, tussentijdse challenges \u00e9n de gevreesde Finex moeten volbrengen. De eerste missie van team Bravo is de Rapid Deployment, een speedmars (2 minuten wandelen, 2 minuten looppas) die binnen het Korps Mariniers gebruikt wordt om snel te kunnen verplaatsen uit een vijandig gebied. Met een lichte bepakking en 2 boomstammetjes die ook nog mee moeten gaan we op weg, en onderweg krijgen we ook nog een aantal teamopdrachten (met wisselend succes zou ik kunnen zeggenJ maar gelukkig zijn er burpees voor als een opdracht niet lukt). Dit was de missie die ik (Jeanette)persoonlijk het zwaarste vond, misschien vanwege de zeer hoge temperatuur op het midden van de dag, of vanwege het feit dat we nog niet helemaal \u2018in\u2019 het hele bootcamp gebeuren zaten. Als dit nog maar het begin was, hoe zou ik dit dan 24 uur gaan volhouden? Kort daarna was het tijd voor de Rafting Contest, missie 2. Omdat de mariniers veel op het water opereren, gingen we het in twee rubberboten opnemen tegen team Alfa. Voor de eerste opdracht moesten we op een aangegeven punt een jerrycan ophalen en die naar een landingspunt bij een duiker onder de weg brengen. Voor de tweede opdracht moesten we onder die duiker door zwemmen en ons weer verplaatsen in de boten naar het volgende punt. Daar volgde een verplaatsing van 1km over land met de boten op de schouder \u2013 in looppas natuurlijk en bergop! Voor de vierde en laatste opdracht moesten we een brug innemen, wat er voor deze gelegenheid uit bestond dat je al je teamgenoten, de boten en al het materiaal over de brug heen moest tillen zonder de paadjes aan de zijkanten te gebruiken. \u00a0Het was heerlijk in en op het water te kunnen zijn met dit weer; de motivatie zat zeker weer een stuk hoger na deze missie! Als we dachten dat we tot onze volgende missie even de tijd hadden een beetje bij te komen kwamen we bedrogen uit, de drill instructeurs kwamen diverse malen langs bij onze tent om ons op te halen voor tussentijdse challenges zoals touwtrekken, boomstam gooien en het \u2018Bunkr-spel\u2019, waarmee tokens verdiend konden worden voor het team.\u00a0 Weinig rust dus voor het gevreesde Drill Sargeant\u2019s Hour 2.0, maar gelukkig begon de temperatuur ondertussen iets te zakken en ging de zon onder. Deze derde missie was alles wat de naam beloofde, en het was geweldig. Het bestond wederom voornamelijk uit looppas terwijl er allerlei objecten zoals brancards, boomstammen, munitiekisten en autobanden mee moesten, tussendoor opgevrolijkt door pushup, situp, bearcrawl opdrachten enzovoorts, ook weer regelmatig fijn bergop natuurlijk. Het gevoel van voldoening was zeer groot toen we de Drill Sargeant overwonnen hadden, en het donker viel na nog een laatste tussentijdse challenge: een 100 kilo zware tractorband de berg op krijgen in een zo snel mogelijke tijd. Het is misschien ongelooflijk maar dat ging een stuk sneller dan hem vervolgens weer naar beneden krijgen. De vierde missie stond om middernacht gepland, een Tough Team Challenge waar je met je team 25 minuten kreeg om een vlot te bouwen van tonnen, palen en touw, en daarna daarmee een stuk de rivier af moest en daar een specifieke munitiekist moest vinden en die mee terug nemen naar het startpunt. Het eerste groepje kreeg een foto te zien van de betreffende kist en moest die aan het tweede groepje wat moest gaan zoeken zo goed mogelijk beschrijven. Het zat hierbij in de kleinste details die cruciaal waren, een klein groen stickertje kon bijvoorbeeld al het verschil maken, want als je de verkeerde kist meenam slaagde je niet. Ondanks het feit dat ons vlot uiteen viel zodra hij het water raakte (oeps!) hebben we toch team Alfa hier verslagen. Ik had er geen illusies over dat de instructeurs ons zeker niet zouden gaan laten slapen tot onze volgende missie om 4.00, en inderdaad klonk er rond 2.45 ineens een keihard luchtalarm. Eruit, rennen! Een zogenaamde Crash Move, oftewel gewoon straftraining, omdat er geruchten gingen dat sommige teams de vlaggen van andere teams stolen. Toen we terug waren bij onze tent konden we ongeveer nog 20 minuutjes rusten voordat we klaar moesten staan voor de Hostage Escape. In busjes werd je ergens gedropt met een kaartje van (hooguit) middelmatige kwaliteit en een kompas. Binnen 1h15 moest je de weg terug vinden naar het base camp en bovendien nog langs drie infopunten om daar codes op te halen en rekensommen op te lossen die je aan het einde moest kunnen laten zien. Natuurlijk was je nog steeds in \u2018vijandig gebied\u2019 en moest je dus niet gezien of ingehaald worden door de instructeurs die rondreden met auto\u2019s en crossmotors. Laten we het even niet hebben over de tijd die team Bravo er uiteindelijk over gedaan heeft :P, maar we hadden alle infopunten en codes uiteindelijk weten te vinden! De laatste missie voor de Finex was de Enemy Ambush, een soort gecombineerde wapen- en bokstraining. Op de schietbaan mochten we eerst \u2018gewoon\u2019 schieten met biatlongeweren, daarna kregen we een halfuurtje bokstraining zodat je hartslag lekker omhoog ging, en dan moest je een voor een terug sprinten naar de schietbaan en opnieuw 5 kogels schieten. Iedere gemiste kogel was hierbij een burpee (valt best mee toch?) Het verschil tussen rusthartslag en de hoge hartslag na inspanning was heel interessant en duidelijk om te zien […]","og_url":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/","og_site_name":"Taus Gym","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Taus-Gym-1094745360537644\/","article_published_time":"2018-05-31T15:31:48+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Riaz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Riaz","Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/"},"author":{"name":"Riaz","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89"},"headline":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens","datePublished":"2018-05-31T15:31:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/"},"wordCount":1323,"commentCount":3,"image":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg","articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/","url":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/","name":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens - Taus Gym","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg","datePublished":"2018-05-31T15:31:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#primaryimage","url":"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg","contentUrl":"https:\/\/tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/finishlouise.jpg","width":960,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/nieuws\/blog-24-hour-bootcamp-louise-pross-jeannette-martens\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tausgym.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"BLOG: 24 Hour Bootcamp Louise Pross & Jeannette Martens"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/#website","url":"https:\/\/tausgym.nl\/","name":"Taus Gym","description":"The gym in the centre of Tilburg and Breda","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tausgym.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tausgym.nl\/#\/schema\/person\/ec0eed280350929f85f16bb7b5cf1a89","name":"Riaz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/e8431f441f6bdc5ac01fe3042eeccbc7?s=96&r=g&d=mm","caption":"Riaz"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7929","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7929"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7929\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7934,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7929\/revisions\/7934"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7929"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7929"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7929"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}